よく眠る寝るためにやっておく

やりたくないな～

めんどうくさいな～

後回しにしたいな～

そんな時はつぶやいてみて下さい、

「よく眠る寝るためにやっとく！」と。

一日の終わりが充実した満足出来る

時間になるために、

やりたくない・不本意なことを

活かすのって素敵じゃないですか？

一回、

乗り越えた実感が夜眠る時の

・心地よい疲れ

・頑張った自分を褒めたくなる

嬉しさ

を味わうとくせになります。

次にやりたくね～な～が出てきても

「あ、ここ乗り越えとくと寝る時また

活かせる」って結構平気に＾＾

ど～せやらなくちゃいけない事。

毎日乗り越えた小さな実感と実績で

下手な浪費に走らなくて済む

満足と肯定感を♪