起床し易くなる魔法の言葉

”朝は起き辛くて当たり前”

朝どうしても起きるのがしんどい時に

思い出してつぶやいてみられて下さい。

さっきまで重かった身体が

少し動き易くなる確率が高まります。

何故か。

受容れた瞬間に

嫌悪･抵抗･摩擦が激減するから、です。

血流量も少ない、血圧も血糖値も低い…

脳は元々省力化を目指す…

ので朝は起き辛くって当たり前。

マッサージやストレッチをしながら

徐々に身体を起こすため、

早めにアラームを設定して

助走時間を長めにとり…

”朝は起き辛い”イメージを払拭しましょう。

新たな一日が迎えられるのって…

当たり前ではありませんから(＾＾)

私はこの後

新鮮な空気を吸いにベランダに出てきます♪