楽よりちょいきつで充実とご褒美を

楽(ラク)よりも「ちょいきつ」を

選んで、心と脳には充実感を

身体には血流増の酸素と栄養を

増やす生活を送りましょう。

四六時中横になってゴロゴロしてたい…

なんて思っていませんか？

一日ならまだしも、

数日経てば飽きがきて、数週間では

きつさから妄想を抱くようになる位

横になっているのも実はしんどい苦行です。

全く何もしない、しなくていいというのは

「このままでいいのか」の不安や怖れを運んで

きます。

毎日行く場所があったりする仕事や作業が

あるからこそ充実感を一日の終わりに感じ

眠気を運んできてくれるんです。

「嫌なもの」と嫌悪から排除しようとせず

一つ一つ丁寧に向き合って

ちょいきつ、な位に程よく動きつつ

満足感に包まれて寝落ちていきましょう(˘ω˘)zzz