体調が最悪でもやらなければ…

体調が悪い時…

ありますよね。

身体が調子良くない時に限って

しなければならない事が多いのも

よくある事。

そんな時は

目標の合格点を思いっきり

下げましょう。

学校や仕事場であれば

「行っただけでOK！今日は合格！」と＾＾

本当なら休みたいはずなのに

行っただけでもすごくないですか？

私は相当頑張られた証だと思います。

後は

・意識していつもとは違うゆっくり

落ち着いたペースで

・こまめに休憩を入れ

ながら出来るところまでやってみる。

無理は禁物！です。

自分の身体でありながら

コントロール出来ない体調。

調子が悪いときは目標を下げ、

それでも頑張ろうとした自分を

しっかり褒め認めてあげて下さいね＾＾

(無理せず休むのも視野に入れつつ)