使い過ぎが気になる方へ 充電編

使っているつもり･･･、

でも実は使わされている時間が

ありませんか？スマートフォン。

気付いたら「こんな時間っ」と後悔したり

「他にする事があるのに」と使用時間を減らしたい

方にお勧めなのが、よく使うスマートフォンや

タブレットの充電回数を限定する方法です。

例えば、

一日に二度充電する方は一度に。

毎日夜充電する方は二日に一度にしてみる。

そうすると、

必ず画面上のバッテリー残量(％)に眼がいく

ようになります。

この行動の変化が

「これは今どうしても見るものなの？」という

気付きをもたらします。

これが習慣化すると、

急ぎでない用件や惰性で情報端末を使っていた

時間を「今はいい」と制限するさらなる行動に

繋がります。

私の例で言うと

今は5日に一回のペースで充電をするように

しています。

稀に4日に一度になる事もありますが、

その間の行動を振り返って改善しています。

不必要な使用が一日1～2時間として、

今後自分が居なくなる迄の間にどのくらいの時間が

本当は出来た事・より大事な内容に使われずに

垂れ流れてしまうのでしょうか。

生きている間の時間とエネルギーは限られています。

最後の最期に「あぁしておけばよかった」等の

後悔がないよう、本当に今しなければならない

大切な事柄に時間を投下して参りましょう↑

たま～に使う位の方が楽しみが増して

ご褒美感が増しますよ(＾＾)