自分の身体を家か乗り物と考える

お風呂に入る、

運動・ストレッチ、

歯磨き・爪切り・食事等々。

身体に関するあらゆることが

やりたくない・面倒くさくなったら…

一度ご自身の身体を家か

車などの乗り物と置き換えて

考えてみませんか？

どれも維持管理が必要ですよね。

掃除・給油・部品交換・整備

リフォーム…

外敵から身を守る、

行きたい場所へ行ってくれる、

のは日頃のメンテナンスの手間暇が

あってこそ。

自分の身体を物として観、

やりたくない→当たり前として

習慣化し丁寧に暮らす。

身体の維持管理が面倒に思えたなら

家や乗り物に置き換え、

改めて向かい合ってみるのも

必要なことかもしれません＾＾