マイナスデフォルトだから小さなプラスが大きくなる_

きつい･苦しい･面倒･空しい、

が当たり前。

これはマイナス思考でしょうか？

きつい･苦しい･面倒･空しいが当たり前になると

・いちいち不満→怒り→ストレス

・眼の前の今に集中して充実･満足が増える

プラスがより大きく感じられる幸福感に

包まれます。

いままでマイナスと感じていたのを

普通にする。

私もまだまだ難しい時がありますが、

精進して参ります↑p(＾＾)q