支出抑制への小さな満足⑥ 自分の頑張りを認め敵にしない

幾ら人や物・環境に周りに恵まれていると

実感出来ても、

一番身近な自分が敵ではストレスが大きく

なります。

自分の頑張りを認めてあげ続ける事で

ストレス、一緒に支出も減らし安心・快適に

過ごしましょう。

嫌な出来事・うまくいかない事があっても

よくよく考えてみると

「なんとかしよう」と考えたり動いたりして

いませんか？

そうなんです。

皆「自分なりに」よくやっているんです。

頑張っている自分を認めてあげられたら

「もうちょっとこうも出来るかな？」と

自然な前傾姿勢が生まれ

→またその頑張りを認める、

良い循環が生まれます。

自分に、

そして自然(環境)・人や物に恵まれている

と先に満たされたならば過剰な物欲・ストレス

が減って支出が抑えられます。

この自己制御出来ている快感は、

程度が小さくても回数が多いほど強化されるので

散財していた過去の自分をより客観的に見返せる

ようになります。

自分も周りも「頑張っている」「恵まれている」

と感謝の気持ちで味方にし、

ストレスと余計な犠牲(支出)を程良く抑えながら

身の丈にあった快適・安心な生活を送って

参りましょう♪