不安をワクワクにする工程③ 少しずつ動く

不安に実態が無いとわかり、

怖れているものと自分なりの目標が

ハッキリしたら…

動き出してみましょう。

大事なポイントは

・少しずつ(無理なく)

動く事です。

これを書いているコロナ禍では

「変化→即実行」という言葉だけが

独り歩きして、行動にすぐに移せない

人は負け組のような印象を与える風潮に

なっている気がしています。

人も物も動き出しが一番重く大変ですし、

慎重な性格の方も居るのが現実です。

不安の元凶への対処法をまずは調べてみる

だけでも、前進している実感は十分に

あります。

よく出てくる不安の一例

・お金→複数の収入源に何が有るか

・健康→自分の身体の重さを利用した無理ない

トレーニング

・人間関係→何故悩みになるのかの原因を見つめ

どのような考え方が提唱されているのか

等々出てきますが、

まずは「調べる」のも行動のうちとして

少しずつ動いている実感を得ましょう。

そうすると、

実体の無い不安(妄想)よりも動いている感覚に

意識が向いていきます。

少しずつ調べていると「ちょっと試してみようかな」

のさらなる前進が期待出来、より自分が進んでいる

実感が増します。

この「進んでいる実感」が将来をワクワクに

変換してくれる源になるんです。

少しずつ前へ動いている実感を増すためにも

まずは調べてみましょう。

無理に一気に動かずとも、さらなる前傾姿勢が

不安の入り込む隙間を無くしてくれます(＾＾)