人間関係煩わしくなったら3 一人趣味の楽しみを思い浮かべる

人から嫌な言動を受けたら

即！

一人で楽しめるものを

思い出して下さい↑

私なら

ラグビーボール遊びや読書。

ファーストフード店やカフェでの

ボーッとした時間や散歩。

皆さんは何をすぐに思い浮かべた

でしょうか？

この一人で楽しめる内容の選択肢を

多くしておく事が人間関係のデトックスと

面倒をやり抜く原動力に。

生き抜く力として一人遊びを大事に

育てていきましょう♪