幸福感高まる自立への3ステップ 自己受容

自分の

・欠点 不甲斐なさ 駄目なトコ

のマイナスをまず受け容れる。

すると、

落着いて穏やかな気持ちで着実に

自分が出来る事に集中出来る。

出来る事を積み重ねている感覚が

いかなる結果でも自分を認め褒めて

受け容れる度量の広さに繋がる。

結果が良かろうが悪かろうがやりきった

充実感は他人と比較する事の馬鹿馬鹿しさ

をも教えてくれる。

自分の頑張りを認められない人は

本当の意味で他人の頑張りやすごさを

認められるわけがない。

まずは、

自分のマイナスとやってきた事を

受け容れる。

他人なりに精一杯やっているのが

わかってくると、

いちいち腹が立たなくなって

余計なストレスでのエネルギーロスも

防げて一石二鳥♪

余裕が無いと

程良い自然な前傾姿勢は保てませんよ＾＾