頭の再起動にオススメの場所② カワヤ

トイレに入る小休止を活かして

頭を再起動出来れば、

その後の勉強・仕事等大事な内容に

集中して取り組む効率良い生き方に

繋がります。

特にオススメなのがお手洗いの電気を

付けず、真っ暗にする事。

真っ暗って非日常なので自分が際立って

かなりボーッと出来ます。

職場や外で電気を消すのは無理な場合は

眼を閉じてみましょう。

(男性も小だけの目的であっても、

 積極的に個室の方へ入ってみられて下さい。)

それでも雑念が出てきますが、

どんどん流しましょう。

「頭が自動で整理してくれてるや」

位に。

大事な小休止の時間を余計な情報を見たり

端末を操作する動きで脳を疲弊させては

モッタイナイです。

トイレでは情報端末を扱わず、

数分間で頭を再起動し

身体も心も頭もリセットして

スッキリと出ていく習慣を付けましょう。

もうトイレが「面倒」なんて思えなくなる程

貴重な場所になるはずです(＾＾)