お金以外の蓄財 その2

一日の終わりには、

どんな小さな事でも拾い上げて

「やれる事はやっている↑」と充実感を

実感し、自己肯定感と自信を積み重ねて

参りましょう♪

全く何もしていないように思える一日でも

しっかり休息出来たのかもしれませんし、

その後の気付きやひらめき(思考)への

備えをしていたとも言えます。

やろうとしていた事に手を付けられなくても

・準備だけはやった

・ここまでは出来た

と出来たところに眼を向けましょう。

自己肯定感が皮膚のように薄く積み重なると

自分との折り合いだけでなく

・損得抜きで他人を尊重し、学ばせて貰える

・他人が自分を大事にする気持ちがわかるので

感情的にならなくなる

メリットがあります。

充実感から自信が出てくると

・起こってもいない不安に眼がいかなくなる

・他人と比較しなくてすむ

ようにもなります。

一日の終わりに充実感を得ようとするため

眼の前の面倒にすぐ取り掛かれる癖が付きます。

「今日もやれる事はやった」と一日ずつ満たされ

安心して身体と脳を休められれば

心地良いまま入眠出来ます。

私がよくやるのは、

寝る前に「出来る事はやった」と手を上げて

バンザイのポーズをとります＼(^o^)／

明日人間はどうなっているかわかりません。

充実感をしっかり得る事で一日の区切りを入れつつ

その重さを実感し、実態の無い不安や怖れを遠ざけ

自己肯定感や自信の材料となる活力あふれる

時間を過ごして参りましょう♪