幸せの幹をさらに太く 具体的提案② 食べる

幸せの肝である「食べる」を堅持するためには

歯を健やかに保ち、味を噛みしめなければ

なりません。

面倒くさいし時間とお金も掛かりますが、

歯医者に行って早期に虫歯の治療を済ませ、

歯石を取って歯茎をさげないようにしましょう。

これを書いている今日現在、私も通っていますが

数年ぶりの歯石取りはまぁ時間も負担も掛かります。

口の中の悪い細菌がそのまま下って体内に吸収

されてしまうと、血流にのって全身にまわり

認知症や他の重大な病気を引き起こす可能性も

高いそうです。

歯間ブラシは「歯磨きでは汚れが取れきれてない？」

の不安を払拭するのにも役立ちますし、手軽に自分で

出来るメンテナンス道具です。

自分で出来るところとプロに任せる範囲を分け

眼の前の食物と瞬間を噛みしめ味わいながら

毎日幸せを積み重ね、どんどん周りに還していく

循環型生活を楽しみましょう♪