時間とエネルギーは有限② 情報

余計な情報を見らせられたり

しているほど時間は有り余っていません。

スマートフォンやタブレットの使用は、

人間の狩猟本能

・探す→見つける

と承認欲求(SNSやメッセージ受信)

に紐づけた快感によって習慣づけられて

います。

以下の現実を目の当たりにしても

なお今のまま使い続けたいですか？

これを機会に限られた時間とエネルギーを

もっと大事な内容に投下して、

悔いの無い充実した毎日を快活に過ごして

参りましょう♪

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・起きてから寝るまで

重要なメッセージのやりとりや主体的な

調べもの以外で一日2時間情報端末を使っている

なら、一年換算で一ヶ月無駄にしている

・疲れが抜けない 集中力が続かなくなった

は情報過多の脳疲労が原因の可能性高い

・江戸時代の一年分に相当する情報を浴びているが

技術の発達が早過ぎているだけで、

人間はそこまで進化しておらず身体の不調を

伴っている

・Facebook開発者がスマートフォン中毒は

ヘロインに匹敵すると指摘している

・Apple創業者のスティーブ･ジョブズも

自分の子どものiPad使用に慎重だった

・iPhone開発者の中には本気で罪悪感を抱く

人が居る

(詳細はアンデシュ・ハンセン氏著書の

「スマホ脳」をご覧ください)

・GAFAをはじめシリコンバレーの各企業でも

脳を再起動させる瞑想を研修に取り入れている

・ちょっとした隙間時間さえあれば無意識に

情報端末を手に取るのは「皆しているから」の

当たり前ではなく、動かされているだけに過ぎない

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