本能を知れば楽になる2 人間の進化度

集中出来ず気が散る・イライラする、

やたらマイナス思考になる…等

いつもとは違うような

身体が言う事を聞いてくれない

感覚がある時。

ひょっとしたらお腹が空いている？

かもしれません。

急に血糖値を上げ過ぎるのも良くない

そうなので飴アメやガム、

もし準備出来ていたらナッツもおすすめ

です。

私は

パウチに入った栄養補助食品に近い

ゼリーを半口ずつくらい数分掛けて

1/3程度取り入れる時もあります。

前回と同じ主張ですが、

人間自体はそんなに進化していません。

もしも次回妙な不快感に襲われたら…

本能からくる警告メッセージを

脳が違う風に変換して不快感を出して

いる可能性も考えつつ上手に対処し

日々生き抜いて参りましょう♪