脳の傾向知ってると少し生き易くなるかも2 暴走しがち

太古の昔より、

使っている道具ほどには

身体も脳もそんなに進化して

いません。

だからこそ、

無意識に…気付いたら暴走して

います。

・怒りで感情的になった時

・いろんな欲が出た時

対策としては

１まず気付く

２流すor別のものに置き換える

のをおすすめしたいです。

怒り

１身体の一部に怒りが表れていることが

ありませんか？

手に力が入っている・貧乏ゆすりが

出るなど…

私は眉間にしわが寄り、こめかみの血管が

ドクドクします。

２余計な言動をする前に

「こんな多大なエネルギー使って

得るものは？コスパ良い？」

と私はよく自問します。

まず６秒数える…など

皆さんご自身での流し方かわし方が

見つかるはず、です＾＾

欲

１物・名誉承認・人間関係(性)・健康身体

などなど…

ご自身で強く出る欲がどんなもので

どんな時かの傾向をよく知る。

そのうえで、

結局はすべてを「思い通りにしたい」

という欲張りな自分に気付いて呆れ

少しずつ距離を置いていきましょう。

２物が欲しい→まず探す→興奮鎮める

→今持っている物や探す楽しみに眼を向ける

名誉・承認であれば、

他人がこちら自分を守ってくれるかを

とことん自問する(答えは勿論No)

欲が過剰だと焦りや不安が出てくる。

ほどほどの適度な身の丈に合ったもので

あれば、希望が出てくる。

我々自身の身体、

特に脳は暴走しがちです。

過信せずに

しっかりコントロールして

参りましょう↑

そのためにはまず「気付く！」

ことから、

かもしれません＾＾