外側から自信を作ってく 1胸張る

頑張ってきたこと・経験や

考え方で強めていく自信。

自信を

外側からでも補強していく、

作るきっかけにするのは可能な

気がします。

例えば胸を張る姿勢を作って

自信があるように振る舞う。

何の根拠がなくても

堂々とした気持ちが出てくる

から不思議なもんです。

両手を水平に広げながら

胸をグイグイっと突き出す

お笑い芸人オードリーの春日氏が

よくする春日ポーズ。

私もまだ頻繁にやっていますが、

あぁいった一見ふざけたポーズでも

効果があるんですよね＾＾

呼吸もし易くなった

気分の快適さから

「出来る・やれるんじゃない？」

と変化していくこともあるかも

しれません。

根拠や理由がなくっても

まずは堂々と胸張っていきまっしょい↑