運動うんどう言われるのが何故いやか1

もともと運動が大好きな人以外は

運動した方がいい・運動せれ

って言われるのほんと嫌ですよね…

ちょっと理由を考えてみたんです。

真っ先に思いついたのが

１人間誰しも人から動かされるのが嫌

＆

２薄々気付いているから余計頭にくる

の二点。

じゃぁ…どうするか…

納得出来る理由を自分で作って

自ら選択した感を高める。

・外見が少しずつ変われば気分も変わる

・筋肉量が増えれば代謝が上がって

太りにくくなる

・血流量を上げて老廃物を流し

身体の中を掃除するイメージ

(滞った気を入れ替える)

・入院して不自由な生活をしている自分を

想像(健康第一・身体が資本)

・たまたまあの時間帯見かけたあの御方を

お見かけ出来るかも？

運動を、

続けていて反省する可能性は低くても

しなかったことで後悔するのは容易に

イメージ出来そうですよね。

スマートフォンやパソコンなどの

機器が発達してジッとしている

機会が多くなっている現代だからこそ…

一番身近な自分の身体を動かしながら

メンテナンスしていきましょう。

動かしていないと

自分が今どういう状態か、

もわかりませんから＾＾