気が楽になる考え方1 振り返りたくなる思い出

体調が悪い時…

何をやってもうまくいかず不安な時…

嫌な出来事が続く時…

そんなきつい・しんどい・苦しい時

って、生きてたら必ずありますよね、

誰しも。

どうせ同じ時期を過ごすんなら、

「あの時頑張ったもんなぁ」

「あれがあって本当に良かった」

「ここまで頑張った・対処しようとした」

と思い出したくなる出来事にしてみませんか？

無理に明るくポジティブ前向きに

ならなくてもいいんです。

悪い時も必ず通り過ぎ

ずっと続くわけではありません。

波がある。

経験が力強さや優しさに変わる。

SNSではこんな言葉もありました、

「乗り越えた壁が自分を守る防護壁

巨大な盾になる」

そんな今でも出来る事に集中して

生きてる実感を積み重ね、

振り返りたくなる思い出にして

いきまっしょい↑