身体が疲れているときは1 中にも気を遣う

なんだかきついな…

疲れてるな…

そう感じるときは

身体の中、特に胃腸も疲れて

いるかもしれません。

太古の記憶から

「この後食べ物が獲れないかも」

と食べ過ぎようとするかもしれませんが、

「いやいや…」と少な目の食事量で止まって

是非お腹の中も休めてあげて下さい(_ _)

かくいう私がその傾向が強くて

過去かなり失敗しました。

疲れ→無意識に貪り食べ

→体調崩して長引く

無意識にというのがポイント。

昔から引き継いでいる癖って

かなり強力です。

今度疲れを感じたら

見えない身体の中で始終頑張っている

胃腸にも思いを馳せ、食べる量を少し

抑えぎみにされてみて下さい(´▽｀)

欲を制御出来た快感が

疲労回復のきっかけになるかも？

デス＾＾