頭の再起動にオススメの場所① 刺激があるカフェ

・集中力を高める

・ひらめきを出易くする

場所として最初にオススメしたいのは

刺激があるカフェです。

刺激といっても、

物を壊してストレス解消したりする激しい刺激や

メイドカフェのような萌え刺激でもありません。

単調な刺激となる人の動きがあるカフェです。

私が良く利用するのはTSUTAYAに併設された

スターバックスコーヒーや、二階の窓から

大きな交差点が見えるマクドナルドのカウンター席

です。

人が行き交う風景って、

特に人間観察をせずとも単調な刺激になって

少し眠くなる位心地良いんです。

また、

カフェだと豆を挽く際の香りや音も心地良い

刺激になります。

本を読んだりパソコンで作業をしていても

ふと見上げると単調な刺激が眼に入ってくる

のですぐにボーッと出来るので是非お試し

頂きたい場所です。

積極的に長い時間ボーッとした場合は

SNSの通知をオフにする事もお忘れなく！

(これを書いているのが2022年の2月でオミクロン株

 のコロナ禍真っ只中です。

 マスクを付けずにしゃべっていたり、あまりに大きな

 声で話す集団が居たらボーッとする心地良さも阻害

 されますし、リスクがあるのでそーっと違う席へ(＾＾))

暖かく過ごしやすい春や秋であれば、

公園のベンチなんかも風の感触や鳥の鳴き声等

心地良い刺激が受けられてオススメです。

無心になれるウォーキングやランニング、

呼吸を深くしながら行えるヨガなんかも

単純刺激が入ってきて無心になれます。

この

単純刺激→リラックス→頭の再起動

の心地良さが体感出来ると

疲れ(大抵は脳疲労です)を感じてきても

「あそこに行けば大丈夫」とご褒美になって

もうひと踏ん張り出来る場所になるはずです。

もし他に、

単調だけれども心地良い刺激が得られる場所が

あれば是非教えて頂きたいです。

心地良い単調な刺激を活用して頭を再起動させ、

大事な内容に集中力を高めて参りましょう↑