苦しさの源泉1 2つの対立軸

正体がわからない"苦しさ"。

一生離れられない自分の身体、

を軸にした2つから考えてみましょう。

・身体は休みたい(怠け？効率？)

「もういい」

・心はたくさん欲する(欲:よく)

「もっと」

この対立構造がわかると

「たしかにね」と少しホッとして

きませんか？

この安心感が気付く余裕を生んで

身体・心 各々に対処したり

考え方を変えていくことが出来ます。

きついな…しんどいな…

モヤッとするな…

そんな時は

身体or心

どちらからどんなメッセージが

発せられているかに気付いて

なだめ落ち着かせて参りましょう。

暴れ出す前に＾＾