淡々とこなすために① 嫌悪を持ち出す無駄に気付く

勉強・仕事・家事等

すべき事・絶対にしなければならない事

なのに何故かすぐに取り掛かれない時、

ありますよね。

そんな時はその「したくない」に有る

嫌悪を持ち出す無駄に気付くと

自然と身体が前傾して取り掛かれるように

なります。

どうせしなければならないのにわざわざ

「自分の士気・意欲・やる気を下げる」

「自分にストレスを与えて時間と

エネルギーを無駄にしている」。

この無駄・馬鹿馬鹿しさに気付くと

面倒・やりたくない…が出ても無視して

「すぐにやってしまおう」と取り掛かれ

るようになります。

後で・面倒・したくない、

が出たら「この嫌悪は自分には無駄」

と何回も気付き、

サッと取り掛かれる身軽さを身に付け

て参りましょう↑