今日から始める「瞑想」のヒント ―書籍『瞑想の極意』入門―

【今回のポイント】
◇瞑想の本来の目的は、「実在界との交流」
◇瞑想がもたらす３つの効果
◇「呼吸法」を通じて、神の光を感じよう
◇多忙な現代人にオススメの「読書瞑想」

今回は「今日から始める「瞑想」のヒント ―書籍『瞑想の極意』入門―」と題して、新たに改訂版として発刊された『瞑想の極意』を紐解きながら、「瞑想」の本質やその効果について学んでみたいと思います。番組の中では呼吸法の実修も行います。日常の疲れを癒すとともに、霊的感覚や幸福感を感じられるきっかけとなりますように。番組後半には、楽曲「R・A・ゴールの慈悲」（作詞作曲・大川隆法 歌・伊藤純）もお送りします。お楽しみに！

★紹介御法話：「『瞑想の極意』講義」（書籍『瞑想の極意』第2章所収）