できない自分を責めてしまう人へ【優しいセルフトークのすすめ】

「なんでこんなこともできないんだろう」
「またサボってしまった。自分にがっかりする」

そんなふうに、自分に厳しすぎる日ってありませんか？

今回は、できない自分・サボってしまう自分にどう声をかければいいかについて話します。

「行動できない自分」を責めるのではなく、再起できる“セルフトーク”の習慣とは？
実体験ベースで、心と行動を整えるヒントをお届けします。

公式LINEでは、音声では話しきれない“人生戦略”のヒントや、
あなたの悩みに個別返信もしています。

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