آلية التوقُّع بتكون وعي عاطفي مبكر ومسبق باحتماليات الألم المستقبلي. وعلى الرغم أن عدد من الدراسات فشلت في إثبات أن آلية التوقُّع لا واعية، إلا أن سنة 1950 مجموعة من الباحثين اكتشفوا أن قَدر معقول من القلق قبل الأحداث المستقبلية بيعزِّز القدرة على التكيُّف. _______________________________________________ في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant روابط الاستماع على منصات البودكاست : linktr.ee/satr.mostawrad #علم_نفس
