Episode Ep 163 May 8, 2023 18 min 43s

EP.163【吳若權X yoyo】焦慮時，更要接納自己！可透過身體的動作，舒緩心理的壓力，同時找到解決問題的方法。

From 吳若權權式重點吳若權｜中廣流行網

📌【焦慮雖然是壓力，正確處理後也會變成助力】

面對未來的不確定性，難免有焦慮的情緒。

焦慮是正常的，代表你正在思考如何面對。只要學會處理焦慮，就能找到解決問題的方法。

這集【權式重點】心靈角落的YOYO老師，提供解決焦慮的4個祕訣，讓你學會接納自己，透過身體的動作、舒緩心理的壓力，同時找到解決問題的方法。

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