【您好我是宅女小紅】 EP185 40+女信的自信養成和內外在保養之道，歡迎亮麗女星何妤玟！

中年女性自信養成班，上課囉～

你會不會覺得社會上對女性的年齡外表很聚焦，年紀大明明更有能力，但年紀越長女性總是越缺乏自信，今天邀請到越活越美好的何妤玟，來告訴大家為什麼從今天起他就是美好，而且你我都做得到。

來聽兩位40+女性分享身心事，有心路歷程有內外保養，有一點點育兒還有些許好萊塢明星（？，甚至有彭于晏和李榮浩和一個韓國人（誰），還有醫美話題呢讓您全方位成長，女性的人生充滿界線但我們要讓它沒有設限，一起追求更美好的自己吧～

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