【您好我是宅女小紅】EP172 大人都很難了！我們要如何教小孩面對情緒呢？又要怎麼陪孩子一起調節情緒？ft. 心理諮商師 胡展誥

心情不好怎麼辦，我可以去買東西吃炸雞，但小孩要怎麼處理負面情緒呢。

熱烈歡迎title很長的胡展誥諮商心理師來分享他的新書《情緒流動：11個內在對話練習》，教我們如何教小孩面對傷心的情緒。讓小孩丟東西摔門揍娃娃是健康的嗎？安全的情況下好像能接受，但事後要記得做一件事，來聽專家怎麼說。一昧的分散小孩的注意力是好招嗎，最壞的情況父母兩個人都火了怎麼辦，有小孩的家庭很容易小孩在魯小爸爸先上火，媽媽本來算平靜，看到爸爸想揍骨肉自己也火了，整個家跟煉獄一樣這題怎麼解，我每天都在地獄遊記啊。

處理三步驟聽懂情緒回應情緒和安定情緒，怎麼執行讓專家來教您。還有如何避免把講情緒變成情勒，有些事不適合說哦哪些呢來聽吧。Let’s go訊練杏仁核，人到了一定的年紀都已經沒有情慾的流動了，還要負責小孩情緒的流動，當父母容易嗎。

MUSIC: Elvish Presto by Twin Musicom (twinmusicom.org)

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