EP82｜吃飯洗澡都要配手機？用「正念」專注在當下

· 什麼是正念？聽眾請一起呼吸九次（不是在水時間） · 意識到自己是有機肉體很恐怖 · 方媽媽已經規劃好歐洲行程躲避七月大地震 · 迪拉會邊看老高邊洗澡 · 東西用壞了反而會偷開心 · 阿名對醫美的熟知程度可以去當業務 · 以未來人姿態分享嫺靜新專輯 -- Hosting provided by SoundOn