EP040_好書分享《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》

《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》一書深入探討了人體內六種至關重要的化學物質——多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮——如何深刻影響個體的情緒、行為，乃至於人生的成敗與幸福感 。本書旨在作為一份實用的「身體物質指南」，提供具體且有效的生活實踐方法，以協助讀者擺脫諸如手機成癮、情緒低落、注意力不集中或空虛感等現代常見的身心困擾，進而充分發揮潛能，邁向所渴望的幸福未來 。 -- Hosting provided by SoundOn