EP2260【吳淡如Ｘ林台珮Ｘ李彥賢】人生下半場，怎麼活得自在又有力氣?

如果說人生的前半場是一場拚命的奔跑，那麼到了下半場，更重要的是走得穩、走得久。 以我爸爸為例，他今年90歲了，每天走兩萬多步，有體力、狀態好令人佩服！ 想要擁有自在的銀髮生活，有一個很實在的原則： 吃得好、睡得好、千萬不要跌倒。 這一集，特別邀請了兩位懂健康、懂生活的老朋友，你滋美得的總經理林台珮，以及李彥賢博士。從實務與專業出發，聊聊如何守住那珍貴的「行動力」。 替未來的自己留下更多「選擇的自由」。到底該怎麼簡單養出好體質？一起來聽聽。 本集為EP1697精華重播 / 《新年期間特價預售送+大禮系列》 林博士的領航益生菌，不知不覺我們已經合作到六週年了！賓主盡歡，尤其感謝大家的支持，領航益生菌林博士這次送好大（當然裡面有我們幫忙送的啦❤️） 請看優惠連結👉https://bettywu.cyberbiz.co/collections/cmu995 🔜關於益生菌的問題，中國醫藥大學林文鑫博士會在Line社群親自回答問題，請加入吳淡如《人生實用商學院》市集 https://reurl.cc/krZx9n -- Hosting provided by SoundOn