【本集節目由 Hahow 贊助播出】 《找回身體最佳狀態｜動力鏈：人人必修的身體使用說明書》 我真心認為，這門課不只是給運動愛好者或專業人士，更是像我們這種久坐族的「身體使用說明書」。如果你也受姿勢問題所苦，強烈推薦你試試看！ 💡 課程特色： 用「動力鏈」整體觀念，解決表面痠痛背後的根本問題 學會動作篩檢，找到自己最該調整的動作和日常習慣 辦公室族群也能輕鬆執行，每天只要 10–20 分鐘 彈力帶等輔助工具訓練，徹底改善肩頸僵硬、下背緊繃 我自己堅持一個月後，肩頸與下背的痠痛真的明顯改善，晚上睡得更好，工作也更有精神！ 💡 十週年優惠活動｜瓦基聽眾專屬優惠 只要在 9/4～9/25 期間，到 Hahow 結帳時輸入「 KOLWAKI0985 」，所有已開課的單堂課程都享 85 折 優惠！（募資中課程除外） 👉 直接點這裡領瓦基專屬折扣 ： https://go.hahow.in/領瓦基專屬折扣 👉 課程連結： https://go.hahow.in/0qiD5 【本集說書】 今天分享一本在 2025 年橫掃各大暢銷榜的書《 人生的五種財富 》。 作者薩希．布魯姆（Sahil Bloom）這個人，他的背景真的很驚人。他是史丹佛大學畢業的高材生，拿到經濟學和社會學的雙學位，還有公共政策碩士學位。更厲害的是，他曾經是私募股權基金的副總裁、天使投資人，現在是 SRB 控股的創辦人。 他看起來就是一個「擁有了一切」的成功人士。直到有一天，他朋友問他「你一年回家看幾次父母」？他回他說「一次」。他朋友就掐指一算，隨口跟他說：「在你父母去世之前，你大概還會見到他們 15 次。」他當場啞口無言。 這句話讓他開始反思，自己是否為了追求傳統的「成功」，而忽略了真正重要的事情。於是他開始探索一個根本問題：什麼是真正的財富？ 📝部落格文字版： 《人生的五種財富》讀後心得：財富不是銀行帳戶的數字 📚傳送門：訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡 https://readingoutpost.com/bio Powered by Firstory Hosting
