【下班經濟學＿減肥】4招狂減內臟脂肪！名醫親曝狂瘦30kg秘辛：降血糖、突破停滯期不復胖！ ft.陳君琳 醫師

你知道最困難的不是減肥，而是不復胖嗎？今天邀請到家醫科陳君琳醫師來告訴大家，曾經狂瘦30公斤的她，突破停滯期靠關鍵一招，只要做對了體重就能再往下掉，不管是胖肚子還是胖屁股，找到肥胖原因就能一網打盡，一起來看看。 #減肥 #瘦身 #運動 00:00 精神開場 01:00 名醫狂瘦30kg不復胖！公開2招逆轉胰島素阻抗！ 06:07 減肥可以適量吃的7種水果！抗發炎又穩定血糖！ 07:09 腰間肉、屁股大怎麼瘦？名醫曝關鍵都在荷爾蒙！ 10:30 減重沒效？小心胰島素阻抗！狂燃脂的關鍵2招！ 11:53 名醫曝4招狂減內臟脂肪！ 打造易瘦體質降58kg！ 影音版本：https://youtu.be/GGEHnaT6HLU -- Hosting provided by SoundOn