【健康】名醫公開全天然便秘救星！不吃藥3招快速排便：比香蕉、優格更有效！ft.鍾雲霓醫師

你知道如何不吃藥又能快速地解便秘嗎？今天邀請大腸直腸外科醫師鍾雲霓來告訴大家，想要排便順暢，你一定要多吃的天然黃金食物！患者吃了，排便就順了！該怎麼養好腸道，關鍵方法不藏私！ #便祕 #排便 #水果 00:00 精彩開場 00:54 沒有每天排便怎麼辦？名醫教你解決3類型便祕 05:17 1年吃掉1億7千萬顆便秘藥！如何不吃藥解便秘？ 06:05 名醫教你3招不吃藥解便秘！10大好菜通便神器？ 10:54 便祕吃高纖蔬果順爆了？名醫3招天然助排便！ 13:23 甩掉便秘靠運動？超簡單運動讓你排便更順暢！ 15:11 便祕吃益生菌助排便？名醫教你1招3周養好菌！ 18:34 喝油解便秘？大腸水療排宿便?名醫破解迷思！ 22:13 太依賴浣腸劑怎麼戒？醫曝4步驟逆轉排便SOP！ 影音版本：https://youtu.be/H-1ggXrMT70 -- Hosting provided by SoundOn