【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師

你知道三高好不了，有可能是睡眠的問題嗎？睡眠權威江秉穎醫師用自身經歷告訴大家，年輕時有睡眠呼吸中止症的他，治好睡眠後，高血壓竟然不藥而癒！他更提醒，若是睡眠障礙不處理，嚴重可能會導致中風、猝死的意外喔！ 如何不吃藥又能好好地睡一覺？讓專業的來告訴你！ #高血壓 #糖尿病 #失眠 00:00 精彩開場 01:31 睡不好血壓血糖狂飆? 名醫揪出原因不藥而癒! 04:59 睡眠權威教3招好入睡! 3種食物睡前千萬別碰! 07:51 台灣人年吞9億顆安眠藥!名醫提醒亂吃恐罹癌! 08:49 關鍵1招好眠祕訣!天然不花錢跟著名醫一起做! 10:03 睡覺打呼一叫不醒? 睡眠呼吸中止症嚴重恐猝死! 12:44 睡眠呼吸中止該看哪科?怎麼治?名醫一次解析! 影音版本：https://youtu.be/-uWCwdqCeLU -- Hosting provided by SoundOn