【下班經濟學＿健康】狂吃蛋白質反而更胖？名醫曝1關鍵降三高：6個月狂瘦32kg！ ft. 劉家嘉醫師

你知道該怎麼做才能消除三高、成功減肥嗎？今天邀請減重專家劉家嘉醫師來告訴大家，不吃早餐的人，才更容易變胖！少吃多動為什麼不會瘦？問題可能不是出在你的飲食中喔！ #減肥 #運動 #高血壓 00:00 精彩開場 01:35 網傳超強減重法真有效？3大地雷千萬避免！ 03:57 6個月狂瘦30kg！名醫公開天然減重3大關鍵！ 05:17 減重一定要戒水果？名醫破解常見瘦身迷思！ 06:25 狂吃蛋白質反而更胖？錯誤迷思全破解！ 07:28 缺維生素D才變胖？名醫曝3大天然食物可補充！ 09:04 天然方式減肥失敗怎麼辦？名醫曝3階段改善健康！ 13:17 哪些人不適合減重手術？術後保養關鍵大公開！ 15:46 6個月狂瘦32kg！1關鍵逆轉肥胖降三高！ 影音版本：https://youtu.be/rLLd4j1Qs-U -- Hosting provided by SoundOn