【天下好讀Ep.343】腦袋轉不停、壓力大就心悸？中醫「安神3寶」告別失眠焦慮

現代上班族長期處於高壓競爭與資訊碎片化的環境中，常感到腦袋停不下來、心悸或莫名的焦慮失眠，這些看似情緒的問題，其實是身體「自駕系統」——自律神經失去平衡的警訊，長期失調甚至將拖垮體內的代謝與免疫防線。天下雜誌出版《通氣血，排文明毒》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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