【天下好讀Ep.243】長照不勉強6原則：照顧者請理直氣壯放鬆與休息

她照顧公公和自己的父母，長達三十年。曾經犧牲自己和孩子，罪惡感和遺憾至今依然縈繞心頭。摘自天下雜誌出版《慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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