【天下好讀Ep.214】想在場上擊敗對手，首先必須在心中擊敗他們──7步驟完成你的心理演練

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許多科學研究證實，想像力可以用於累積信心，幫助我們做足「心理準備」，達到巔峰表現。幫頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家辛瑟博士，提供一張藍圖，任何人都可以運用7個步驟，做為每天固定的心理練習，有助於我們增進自信、對未來感到更有把握。摘自天下雜誌出版《先勝心態：打造強韌自信，不再被壓力拖累，擺脫停滯和平庸，改寫人生》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

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