【快樂工作人Ep.151】療癒自己，先學放棄控制：金曲天王天后操盤手的憂鬱重生之路 ft. 田定豐

是什麼讓人們感覺傷痕累累，需要被治癒？

Google搜尋「療癒」一詞會出現396萬筆資訊，比「升遷」高出6倍。東方線上《消費者動態速報》統計，身心療癒的討論聲量，近一年內急速飆升154%，在台灣每4人就有3人表示：我願意花錢紓壓。

曾被喻為流行音樂圈金童的田定豐，26歲時創立了種子音樂，吳克群、許茹芸、張信哲、林憶蓮背後都有他當推手；但他也曾歷經事業跌入低谷，甚至一天要吞7顆安眠藥。如今有了一個全新的身分——頌缽音療師，這一路上田定豐如何學會安定自己、終能療癒他人？

【本集重點】
05:35 曾一心只想要贏，卻被憂鬱監禁
12:00 14天的僧侶生活，第一次懂了放空
20:00 別人眼中的「慘敗」教會我的事
25:20 用聲音療癒自己：頌缽是什麼？
34:23 與內在的我說話，直視那份恐懼
41:42 別再談時間管理，能量管理更重要
46:04 專注於當下，從呼吸、走路開始練

主持人：Cheers 快樂工作人副主編 張紹敏
來賓：種子音樂創辦人、「初心苑」療癒學苑創辦人 田定豐
製作團隊：李佳樺、王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

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