【AI讀新聞1223👽】柏克萊研究：整天精神飽滿的3個祕訣

根據美國加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）的新研究，睡晚一點、吃正確的早餐、做點運動，就能擊退早上的昏沉，讓你一整天都保持清醒敏銳。若你一醒來就覺得又懶又累，必須逼自己起床，或下午老是很愛睏，可以試試這些建議。

文：樂羽嘉

製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍

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