【AI讀新聞1026👽】半夜醒來其實很正常，只是不該做一件事

好不容易睡著，到了兩、三點眼睛又睜開，擔心隔天學習、工作表現受影響，反而更睡不好。科學研究告訴你，睡眠中斷其實沒有想像中嚴重。

文：黃惠如

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