【天下好讀】週末不要無所事事 ５招活化神經系統，真正紓壓

累積了一週的壓力，終於等到週末。然而，什麼都不做，無法真的消除壓力。血清素是與精神性疾病有重大關聯的賀爾蒙。日本「血清素研究第一人」有田秀穗教您５招活化血清素神經系統，讓您真正從壓力中解放出來。摘自天下雜誌出版《血清素鍛鍊法 每天書寫5分鐘抒壓筆記》

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