ep591-睡不著，怪阿焦！從《腦筋急轉彎2》解析讓百萬網友都無法入睡的有毒思想

重點摘要： 1. 怎麼分辨壓力與焦慮？ 2.別吞大腦嘔吐物！ 3.熱血上腦時就吃苦杏仁？ 4.大家都在焦慮什麼？ LectroFan除噪助眠機：https://bit.ly/4bacPj1 小女孩鯊魚之歌：https://youtu.be/qR3rK0kZFkg?si=DHemyL8SSFWCbbKf 《Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康》：https://www.books.com.tw/products/0010990062?sloc=main 加入LINE Openchat官方聊天室：https://pros.is/4wzu8a 密碼：lesson99 FB：www.facebook.com/lessonsfrommovies IG：www.instagram.com/lessonsfrommovies/ YT：bit.ly/2wOTHd8 LINE：@lessonsfrommovies 合作洽談：[email protected]