Роман Бузунов - Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться?

Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал о компенсации сна, которого не хватало в течение рабочей недели. Можно ли вставать в 5 утра и высыпаться? Что такое бессонница и почему хороший сон нужно заслужить? Видеоверсия https://www.youtube.com/watch?v=rtDQY5fhWFA ________________________ Наши ресурсы https://vk.com/moslectory https://ok.ru/moslektory https://lectory.m24.ru https://www.youtube.com/@moslectory https://rutube.ru/channel/25023818/