ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث: ماذا يحدث في جسم المرأة؟

ما الفرق بين مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟ وكيف يمكن للمرأة أن تفهم التغيّرات الهرمونية التي يمرّ بها جسمها؟ مع جانين جعفر، المتخصصة في صحة الهرمونات والمدرّبة في التغذية التكاملية، نتوقف عند هذه المرحلة الحساسة من حياة المرأة، ونتعرّف إلى أبرز التغيّرات التي ترافقها، وكيف يمكن التعامل معها بوعي ودعم مناسب.