EP98 | 5分鐘・深層釋放疲勞冥想

2022年最後一個月12月，宇宙希望我們在2022年最後31天，讓自己真實勇敢表達自己、釋放自己的情緒(星際馬雅曆法剛好在12月上半月走到黃戰士13天，在12/13來到紅月情緒波符13天)

在12月份，我提供給大家的正念冥想檔案是：5 分鐘釋放深層疲勞冥想，因為在12月份，我們會相當忙碌、活躍、釋放多餘情緒。如果我們能懂得幫助自己釋放疲勞，我們能把更多把注意力放在自己的工作、生活上。

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