EP9 | 給孩子的正念練習：Day 7，聽一聽有什麼聲音

當我們長時間浸泡在新聞媒體報導的聲音時，這會讓我們的耳朵長時間處於聆聽緊張吵雜的聲音，今天要請大人帶著孩子一起觀察聽一聽多少聲音出現，幫助我們安靜下來，把注意力帶回到當下。

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